Yoga Vinyasa à Chambéry

On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, harmonisé par la respiration.

Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.

À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif :

il n’impose aucune série de mesures.

Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant

et sont adaptables aux besoins de chacun.

Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique,

mais peut être rythmé, dynamique et intense.

 

 

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique :

 

  • Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.

  • Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.

  • Il est particulièrement apprécié grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.

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