Yoga Vinyasa à  Aix les Bains

Mardi 19H30

On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, harmonisé par la respiration.

Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.

À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif :

il n’impose aucune série de mesures.

Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant

et sont adaptables aux besoins de chacun.

Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas toujours statique,

mais peut être rythmé, dynamique et intense.

 

 

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique :

 

  • Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps.

  • Il s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga.

  • Il est particulièrement apprécié grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.

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