Yin Yoga Aix les Bains spécial automne

Mis à jour : janv 27


Cours et stage de Yin Yoga à Aix les bains

Comment intégrer le yoga à sa vie de tous les jours ?

Pour accompagner le changement de saison L'automne est la période ou l'on récolte les fruits

des saisons précédentes, et prépare l'hiver.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les organes qui gèrent cette saison sont le poumon et le gros intestin. Le poumon regit la respiration et alimente le corps avec de l'énergie vitale Qi, provenant de l'air et de la nourriture.

Le gros intestin a pour fonction l'élimination des résidus de la digestion sur le plan physique, et la capacité de faire face aux changements de la vie sur le plan psychique.

Lors de cette pratique de yoga à aix les bains,

nous stimulerons les méridiens de ces deux organes pour évacuer tout ce dont nous n'avons plus besoin et purifier le corps et le mental.

Nous allons également promouvoir une meilleure absorption et distribution de l'énergie Qi afin de respirer la vie pleinement et de préparer l'hiver.