Stage de Yoga Vinyasa

Un Stage de Yoga pour connaitre tous les secrets du Vinyasa !

Samedi 08 Octobre à Chambéry 9H30-12H00

Stage de Yoga Vinyasa
Stage de Yoga Vinyasa

Pour débutants en Vinyasa, mais également aux élèves qui le pratiquent déjà et souhaitent approfondir les principes d’alignement essentiels à une pratique plus fluide, plus précise et sans risque.


Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique qui enchaîne différentes séries de postures

de manière fluide et synchronisée avec le souffle. Il aide au renforcement musculaire, au conditionnement cardio-vasculaire et permet de gagner en souplesse,

tout en développant le sentiment de joie et le lâcher-prise mental. Lors de cet atelier, nous prendrons le temps d’explorer les salutations au soleil ainsi que les principales familles de postures et leurs effets sur le corps et le mental.

Nous terminerons par une relaxation profonde, qui permettra à l’organisme d'intégrer les bienfaits de la pratique. Grâce à des bases solides et une meilleure connaissance du Vinyasa Yoga dans son ensemble,

votre pratique prendra une tout autre dimension.