Les Clés du Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est une pratique de yoga dynamique qui enchaîne des postures

de manière fluide et synchronisée avec le souffle.

Une pratique de Yoga qui aide au renforcement musculaire, à l'amélioration du système cardio-vasculaire

et permet de gagner en souplesse, tout en développant le sentiment de joie et le lâcher-prise mental.


Le but pour cette pratique de Yoga est de proposer une approche moderne qui permet

d'expérimenter une combinaison entre techniques, connaissances et compréhension approfondie,

pour faire de votre pratique une aide précieuse dans votre vie de tous les jours. Une pratique de yoga pour prendre le temps d’explorer:

Respirer en Yoga

les salutations au soleil

les principales postures de Yoga

Les effets de la pratique du Yoga sur le corps et le mental.

L'importance de la relaxation profonde pour permettre à l’organisme d'intégrer le Yoga. Une pratique de Yoga qui s’adresse aux débutants en Vinyasa Yoga,

aux élèves de Yoga qui le pratiquent déjà et souhaitent approfondir

les principes d’alignement essentiels à une pratique fluide et précise.


Grâce à des bases solides et une meilleure connaissance du Vinyasa Yoga dans son ensemble,

votre pratique prendra une tout autre dimension. Une Invitation en Yoga pour bien débuter l'année 2022 !