Cours de Pilates à Chambéry


Cours de Pilates Chambéry

Les Cours de Pilates à Chambéry:

Mardi 12H30-13H30

Jeudi 10H00-11H00 / 11H00-12H00


Mais qu’est-ce que le Pilates ? ​ Une forme gymnique, dont l’objectif est une méthode physique qui renforce les muscles notamment profonds, dorsaux et posturaux: du bassin, de la colonne vertébrale, épaules, pectoraux, abdominaux , afin de tonifier, muscler et équilibrer le corps par un programme complet, sans douleur et sans altérer le système squelettique et musculaire. ​ Proche du yoga et de la gymnastique, une activité sportive tendance où les pratiquants sont de plus en plus nombreux. Danseurs et sportifs l’utilisent comme option supplémentaire de travail, sur un tapis, ou sur appareil et accessoires (ballon, élastique...). Selon les cours, vous trouverez différentes approches qui vous seront proposées. ​ « Vous vous sentirez mieux en dix séances, vous verrez la différence en vingt séances, et votre corps aura changé après trente séances.  » Joseph H. Pilates sachez que c’est pour tous les âges, et prévoyez une tenue confortable. Vous pouvez coupler votre activité corporelle à travers une complémentarité de pratiques. Pour obtenir des résultats c’est le travail et la régularité qui feront votre succès et sans doute votre joie.