Qu'est ce que le Pranayama?


Le pranayama a pour effet de purifier le système nerveux et d'augmenter l'énergie contenue dans l'organisme.

Il vise au contrôle du souffle, Le pranayama concerne le corps par son travail sur la respiration mais également l'énergie et la pensée grâce aux liens étroits entre respiration, énergie et mental.

Le Yoga est l'exploration du corps à travers les âsanas (posture juste et la maîtrise de la respiration)

Peu importe le nombre de posture existant en yoga,le but de la posture est d'unir et de relier,

le corps, le souffle et la pensée.